為提升學生幹部幫助同學解決心理問題的能力，促進學生間互助。我校于5月16日下午，組織校心健中心幹部、各學院心健幹部、各班級心理委員觀看由湖南大學健康教育中心教師餘苗講授的題為“朋輩互助員的心理成長”的網絡直播講座。本次講座由我校與湖南大學、湖南警察學院聯合舉辦，我院心健部及各班心理委員積極參與其中，認真觀看直播講座。
講座上，餘苗根據大學生面對心理問題時的普遍應對方法強調：“必要的求助是強者的行為。”她鼓勵同學們遇到心理問題時不要憋在心裡，要積極的向外尋求幫助。她引用弗洛伊德和江光榮的心理成長目标，指出心理的成長目标應該是：認識自己、理解自己、接納自己，能夠跟自己做朋友。她還向同學們科普了心理正常、心裡異常的狀态表現以及對于不同程度的心理狀态應該采取哪些措施以及專業機構的網站。
“提升心理健康素質的自助方法是：觀看心理自助類書籍，科普類短文、短視頻等以及線上線下課程。希望大家可以培養積極的情緒體驗，提升自我覺知和心智化能力、培養與自我的和諧關系，利用心理咨詢進行自我探索。”餘苗表示。此外，她還提到幫助人解決心理問題的注意事項，促進學生間更好地互助。
回顧本次直播講座的收獲，22級漢語言文學二班心理委員趙翊彤表示“我非常認同餘老師在講課中說的‘必要的求助是強者的行為。’在今後的學習生活中，我将運用此次學習到的心理知識，盡自己的力量幫助需要幫助的同學，做好一個朋輩互助員。”
文/向二嬌
圖/心健部
一審：張帆
二審：李濤
三審：羅振軍
